Ground Studio
Psykomotorisk praksis i Nordsjælland
Føler du dig fastlåst, drænet eller tynget af indre uro?
Psykomotorisk terapi hjælper dig med at dæmpe den indre uro og stå stærkere i dig selv, så du får mere energi, nærvær og overskud i hverdagen.
Book en gratis 15-minutters afklaringssamtale og hør, hvordan jeg kan hjælpe.
Psykomotorisk terapi kan hjælpe dig til, at:
- Dæmpe bekymringer, tankemylder og indre uro
- Finde klarhed og retning i dit liv
- Forvalte din tid og energi på en måde, der giver mere overskud og nærvær
- Træffe beslutninger og sætte sunde grænser
- Få bedre søvn og færre fysiske spændinger og kropslig uro
Stress, angst og udbrændthed
Jeg hjælper dig med at finde fodfæste, balance og retning, så du får mere overskud og nærvær i hverdagen.
Grænsesætning
Vi arbejder med at styrke dit selvværd og grænsesætning, så du kan handle med højere grad af klarhed.
Relationer og socialt liv
Jeg støtter dig i at styrke relationen til dine nærmeste, sætte sunde grænser og skabe et socialt liv, der giver energi frem for at dræne.
Tomhed og ensomhed
Selvbebrejdelse og skyldfølelse
Jeg hjælper dig med at give slip på skyld og selvbebrejdelser, så du kan finde fred med dig selv.
Mening, flow og engagement
Jeg støtter dig i at forvalte din tid og energi på en måde, der giver dig overskud, personlig værdi og mening.
Ydelser
Stress, uro og fastlåsthed
Fokus på at skabe klarhed, balance og retning og finde mere bæredygtige måder at være i livet på. Læs mere.
Forløb for unge
Fokus på at styrke selvværd og håndtere præstations-pres, ensomhed og utilstrækkeligheds-følelser. Læs mere.
Recovery-forløb
Fokus på symptom- og livsmestring og copingstrategier til hverdagens udfordringer. Læs mere.
Trivselsforløb for medarbejdere
Stressforebyggelse på arbejdspladsen, fastholdelse af medarbejdere og lavere sygefravær. Læs mere.
Du kan ikke altid ændre de omstændigheder og krav, du møder i dit liv.
Men du kan ændre måden, du møder dem på, så du står stærkere og mere forankret i dig selv.